18. 피지컬 100보고 갓생살려고 크로스핏 등록한 후기(feat. 크로스핏 체험 후기, 서울대입구 피스트 )

HI 여러분 안녕하세요!

신묘년이 시작되었는데, 새해 복은 많이 받으셨나요?

네, 여러분 작년에 게을렀던 한 해는 잊으세요

지나간 것은,,지나간대로

네..그렇습니다. 항상 새해가 되면

작심한해가 끝나기 때문에

올 신묘년에는 진짜 제대로 살아보려고

계획들을 세우게 되는데요.

요즘,,체력이 너무 떨어진 김에

운동을 해야겠다 마음먹었지만

헬스장에선 너무 자신과 타협을

많이 하는 것 같기도 하면서,,

새로운 운동을 할려는 찰나에

마침 피지컬 100을 시청해봤습니다.

오늘부터 난 피지컬맨

그렇습니다 피지컬보고 자극 받아버렸고요

정말 대단하더라구요, 한계를 넘어서까지

멘탈유지하는 능력...존경스러웠슴미다

방송도 재밌었구요.

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는

명언이 생각나버리면서..

운동이라도 해보자 해서 크로스핏을

등록했습니다

좌(피스트짐 입구 들어서서) 우(피스트짐 입구)

네, 요번 주 금요일날 아침이였는데, 쪼끔 찾기 힘들었어요 ㅋㅋㅋ

새벽이라 불을 다 꺼놔서..

더 놀라운건 6:30분 클래스 분들이

사진오른쪽 가장자리에서 운동하구 계시쥬..

저 때만 해도 열심히 운동하시네ㅎㅎ라고 했는데..

녹아버렸쥬

 

정돈이 매우 잘되있다

네,크로스핏 내부는 요일마다 프로그램이 달라서

세팅이 다른데, 오늘은 웨이트 위주더라구요.

크로스핏 해보신 분들은 그림만 보면 아시겠쥬?

저 달리기 트랙 위로 보이는 첫 번쨰부터

세번쨰 물통까지,,팔이 겁나 아픕니다

50초 운동, 15초 쉬기 2세트인데

한 프로그램에 3분이라고 보시면 되어요

 

내부 화이트톤, 탈의실 내에 샤워장이 있다

개인 준비용품으론 운동복, 실내 운동화

샤워용품, 물통 정도 챙겨오시면 됩니다!

운동하기 전, 해맑게 찍고 있는 본인의 사진..

정말,,요거 한 이후로 지금 글쓰는 순간까지

허벅지 아픈거면 말 다헀쥬??

저질체력 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

할 말이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇게, 7:30분부터 8:20분까지

50분동안 운동했는데

따라가기 벅차서 저는 조금씩

강도를 낮추면서 했어요 ㅠㅠ

정말,,크로스핏 하시는 분들

너무 존경스럽습니다 ㅠ

강의가 끝나고 난 다음에는, 체험권을 추가로 3일정도

더 부여해주는데, 이 스튜디오 메이트라는 앱을 통해서

진행하면 된다고 안내해주시더라구요 ㅎ

7시 30분 프로그램이였는데, 제가 한 시간에는

여자 2, 남자 3(필자 포함)

트레이닝 선생님 2 포함해서 7명이였어요!

한 명 한 명 봐주시니까 좋더라구요!

 

밤 10시, 피드백으로 알람을 해준다

 

저는 동작들을 제대로 수행하진 못했는데요,

그래도 모자랐던 자세에 대해서 피드백을

알람으로 추가해 주시니 너무 좋았습니다!

링크로 안내도 해주시더라구요 :)

요런식으로?

여튼, 새해 신묘년 갓생살기로

시작해본 크로스핏이였는데

조금씩 천천히 적응하면서 해보기로

마음먹었습니다 ㅎㅎ

1:1 PT보다는,

여러명이서 하니까 좀 더

동기부여가 되고, 

주변에서 하니까 나 자신과의

타협을(?) 생략하게 되버리는

선순환이 생기니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㄹㅇ 내 살 다 타버립니다

운동에 마음만 두셨던분들,

츄라이츄라이 해보세요!

경험해보는 것도 추천드립니다!

아, 각 지역에 크로스핏 하는 곳들 많으니

충분히 고려해보시고 선택하셔도

좋을 것 같아요 :)

뭔가,,광고글 같긴 하지만

크로스핏 자체가 원래

미군(?) 훈련용으로 나온

프로그램인데 넘어온 것이니

신체 단련으로

이만한 것이 없는것 같네요 ㅎㅎㅎ

그럼,,20000

올해도 갓생살아요 여러분!